けふもまた

う……うぐう。
腹の調子が悪いの復活です。

も、もう何なの……こんなにしつこい便秘は初めてだ……！！！！
普段から野菜不足なのは認めるけど、ここまで酷いのはちょっと……。
あーあと水分も足んないかな。

全体的に穀物と油分と塩分以外のすべての栄養素が不足してると判断されてたんで(苦笑)、要するに米以外も食えということだったんだけど。
忙しいとどうしても、おにぎりとか仕事しながら済ませられる物になってしまうんだよね。

なんかもーじっとてても、ジワジワと気持ち悪くなってくる落ち着かなさ。
内側から、ゆっくり押されてるっつーか、圧迫されてるっつーか。
というか勝手に便秘が原因だと思ってるんだけど、あーもうスッキリしねえ！
運動不足もあるかもなぁ。

痛くなくて、ジワジワ気持ち悪いのが始末悪いです。
うう……キモイ……。


　◆　事後(笑)　◆
薬飲んだらなんとか落ち着いてきました。効くなぁガ○ター10。
便秘をあなどってはいけませんね。……てか、ホントに便秘だよ……な……？

今週末は土に法事と、日曜はお出かけがあるんだけどな〜。
ちょっと、にがりでもためしてみるかな。